试管备孕男性应该注意哪些问题？试管备孕期间男性需要进行哪些检查？试管备孕日常注意什么？

试管备孕：男性应该注意哪些问题？

1、提前多久准备

精子的生成过程需要65～75天，从精原细胞到成熟的精子。因此，在夫妻备孕期间，男性最好提前3个月开始准备，给予优质精子生成足够的时间。

试管备孕期间，男性需要进行以下检查：

• 全身和生殖系统的体检，评估全身状况，检查阴茎、阴囊、睾丸、附睾、输精管、精索等。必要时，还需要进行肛门指检以了解前列腺情况，早期发现可能影响生育的疾病并进行干预。
• 精液及生化、影像学检查，包括精子数量、活动力、精子畸形率、是否有细菌感染等指标。如果男方精液异常，还需进行进一步的血液检查，排除其他全身疾病对生育的影响。超声检查对于生殖系统疾病尤其有价值，如隐睾、精索静脉曲张、肿瘤、鞘膜积液等，可以了解生殖系统是否异常。
• 生殖泌尿微生物学检查，男性生殖泌尿系统感染是导致不育的常见原因之一。有不洁性接触史、排尿不适感的男性，可以进行尿常规、支原体、衣原体、淋球菌等检查，了解是否存在生殖道炎症。
• 评估家族史，有显著遗传病史的男性需要进行基因检测，以避免将致病基因遗传给下一代。

试管备孕日常注意什么？

虽然医学进展迅速，但目前仍有60%的不育症患者找不到原因。因此，日常生活习惯很重要。夫妻备孕期间，男性可以通过以下注意事项提高备孕效果：

• 远离高温环境，避免长时间处于过热的环境中。阴囊内的睾丸温度比腹腔低1～2℃，这是精子生成的适宜温度。因此，避免久坐、跷二郎腿、泡温泉、蒸桑拿、穿紧身裤、长时间骑自行车等“加温”行为，以保护精子的生存环境，避免影响数量和质量，不利于女性怀孕。
• 积极治疗疾病，夫妻双方的生殖健康是备孕的基本前提。如果患有前列腺炎、精囊炎、尿道炎、睾丸炎、附睾炎等疾病，可能会影响精液质量，损害男性的生育能力。因此，有此类问题的男性应尽早就医，听从医生的建议进行治疗。
• 保持良好的生活环境，避免吸烟、饮酒，避免接触二手烟、新装修密闭环境、有毒有害化学品和放射线。香烟中的有害物质如尼古丁、焦油等，甲醛和射线等，不仅影响精子数量，还会降低精子活力，甚至导致精子畸形。吸烟会影响伴侣的生育力。同时，过量饮酒会降低雄激素水平，导致性功能障碍和精子总数减少，备孕期间最好远离酒精。
• 养成良好的生活习惯，坚持适度运动、规律作息、不熬夜、保持健康体重等。快走、徒步旅行、骑行、跳舞、打羽毛球、打篮球等都是不错的运动选择。研究表明，每天30～45分钟的有氧运动和一定强度的耐力运动可以促进血液循环和新陈代谢，提高雄性激素水平和精子生成。规律的作息有利于维持身体状态。肥胖会影响精液质量，因此科学减重也很重要。
• 学会调节心情，生活和工作中的压力会直接影响精液质量，可能通过激活皮质醇的释放，降低雄激素水平，减少精子的产生。要学会调节心情，保持精神愉悦，释放压力。
• 保持营养均衡，调整饮食，适当增加新鲜蔬菜、水果、谷物和优质蛋白的摄入。饮食多样化、营养均衡，控制咖啡和浓茶的摄入量，减少高能量和油炸食品的摄入。合理饮食对提高精子质量有很大帮助。夫妻备孕期间，男性可以适量摄入富含锌、硒、叶酸等微量元素的食物，如坚果等。另外，在合理饮食的基础上，补充叶酸可以提高精子数量和活力。

总之，建议有备孕需求的准爸爸妈妈们尽早到医院进行评估，保证健康与安全。